Нередко мы работаем на износ, даже гордимся своим трудоголизмом, а затем - перегораем, болеем, надолго выходим из строя. Так мы походим на марафонца, который выкладывается по максимуму как спринтер, на первой дистанции ( Read more... )

Витамин D называют самым модным витамином и приписывают ему множество полезных свойств. Такая популярность играет с ним злую шутку, вызывает подозрения, что это пиар фармацевтических компаний. Вот почему стоит обратиться к научным исследованиям его влияния ( Read more... )

Использование некоторых специй способно не только улучшить вкус блюд, но и повысить иммунитет и решить другие проблемы со здоровьем. Королевой специй издревле считается куркума, которая еще пять тысяч лет назад широко использовалась в Индии, Шри-Ланке и Индонезии. Она получила признание в древней медицине и упоминается в Аюрведе.


( Read more... )